Cómo pasar las navidades sin atiborrarnos a comer

Dicen algunos expertos que en el periodo navideño solemos engordar hasta 6 kilos si no controlamos lo que comemos. La doctora Arantza López-Ocaña nos ofrece una serie de consejos para que nuestro cuerpo se vea mínimamente afectado por los excesos navideños.