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Cronobiología y crononutrición o cómo los horarios pueden afectar a la salud.

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La doctora Arantza López-Ocaña nos habla hoy de la importancia que tienen los horarios para nuestra vida y salud. Llevar unos horario lo más regulares posible hará que nuestra salud mejore. Como regla general estar comido antes de las 15h y cenados antes de las 21h.

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